46岁李健ldquo真面目rdqu

作者:李可以啊来源:十点读书(ID:duhaoshu)在你的印象中,李健是什么形象呢?是温润如玉,陌上无双的翩翩公子?是腹有诗书,出口成章的优雅绅士?是幽默机智,笑话随手拈来的段子手?其实,这都不是他的本来面目。前几天,他罕见地在微博上传了一条视频。网友惊呼:这是李健史上尺度最大的视频。在视频里,李健穿着运动背心,带着墨镜,健美的身材、优美的肌肉线条令人赞叹。15公斤的健身壶铃单手举起来毫不费力,倒立蹲起也是轻轻松松的事,丝毫看不出这个男人今年已经46岁了。经常有人说:“岁月不饶人”。提到中年,大家不可免俗地会联想到“油腻”、“肥胖”等字眼。但李健作为一个标准的中年男人,却打破了我们所有的刻板印象。没有隆起的肚腩,没有臃肿发福的身材,出现在我们面前的他,始终是那个文艺、干净的模样。李健曾经说过:我觉得一个40岁的人,变得大腹便便,开始秃头,肆无忌惮地光着膀子上街,这是我非常忌讳的。人可以变老,但要老得体面一点。是的,三千繁华,弹指刹那,人生百年,匆匆过半。容貌的变化,是岁月流转的必然,但身心的老去,却始于自己的放弃。如果来不及认真地年轻,那就一定要学会认真地经营好自己往后的时光。想要体面地活好下半场人生,一定要远离这三样东西。远离肥胖的身材运动,是治愈生活的良药去年李健45岁生日的时候,说了一句话:“年纪,是可以不劳而获的,真正的生活可不是,继续努力。”其实岁月对每个人都很公平,任何看起来毫不费力的优雅,背后都是日复一日的坚持。想要体面地活着,第一步就是要严格管理自己的身材。46岁的李健,可以因为一个健身视频,登顶微博热搜,并非一日之功。在我们看不到的日子里,他得日复一日地举铁;在健身房里挥汗如雨;一次又一次地挑战身体的极限。有段时间,霍建华中年发福的照片,刷爆了网络,网友们惊呼:男神滤镜破碎。以前那个侧颜优越,气质出众的禁欲系男神,如今已俨然被柴米油盐的味道腌渍入味了,扑面而来的,是无法回避的“油腻”气味;一直自诩“军艺”校草,和杨洋比美的沈腾、沙溢,面对身材走形的自己,是否会对以前的自己,感慨岁月是把杀猪刀。以前听人说:一个中年人的堕落,从放弃身材开始,还觉得有失偏颇。现在觉得颇有几分道理,一个人的身材,其实是他生活方式的外化。臃肿的身材背后,大都是管不住嘴,又迈不开腿的怠惰;而健康的身材,则需要持之以恒地努力和从不松懈地自我要求。CCL领导力调研机构,曾发布过一组报告:《财富》强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。包括我们熟悉的,比如马云、李彦宏、马化腾……总有人抱怨,生活太累,工作太忙,没有时间健身,没有力气运动,但总有人从时间的海绵里一点一滴地挤出时间去运动。日理万机的大佬们尚且如此,何况我们每一个普通人呢?虽然说岁月不饶人,但他也会悄悄善待那些坚持运动的人。给他们健康的身体,给他们饱满的精力,给他们生活的底气。永远不要以太忙或是太懒为借口,放弃成为更好的自己。

一辈子不长,用心甘情愿的态度,过好咱下半辈子的平凡生活。一生有多长,也不过三万天;永远有多远,回头看看已走过一半。走过坎坷,才知平安就好;尝过酸甜,才知平淡就好;历尽兴衰,才知知足就好;费尽思量,才知糊涂张家口

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